Z dużym prawdopodobieństwem można stwierdzić, że przyjmowanie Tauryny w ilościach zalecanych przez producenta prawie na pewno nie zaszkodzi, czyli w przypadku Olimp Taurine Mega Caps będzie to 1 - 2 kapsułek po 1500 mg każda dziennie. Na stronie http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=8&m2=13&id=78 pisze m.in., że: Podczas wysiłku fizycznego w [...]
[...] czasem często można się spotkać z hasłem, ze wszystko się da, ze wszystko można, mnożą się przykłady kobiet, którym się udało... tylko nie mówi się jakim kosztem. Ile dziewczyn katuje się ćwiczeniami i dietą, są sfrustrowane bo nie wychodzi, a przecież się da, przecież innym się udało. nie wiem w ogóle po co ta dyskusja? była rozmowa na temat [...]
W sumie to dużo zależy od ćwiczenia i ciężaru. Tak gdzie jest duży ciężar i ryzyko że sztanga może wypaść czy nas przygnieść to lepiej robić pełnym chwytem. Pełny chwyt jest mocniejszy i pewniejszy ale wymusza też konkretne ułożenie dłoni. Małpi chwyt jest mniej bezpieczny ale w niektórych ćwiczeniach spokojnie można używać bo krzywdy nikt sobie [...]
Hesia sorry, ale od początku pisze cały czas o tym samym zjawisku. Jak są dobrze dopasowane ciuchy to można wyglądać estetycznie niezależnie od tego czy jest nadwaga czy nie i czy są fałdy czy ich nie ma. Ale jak ktoś się czuje na mniejszy rozmiar i za wszelką cenę chce to pokazać wciskając się w za małe ciuchy i odsłaniając sporo ciała to mi się [...]
[...] Ja pamiętam, że jak po ślubie jechaliśmy to szukałam na blogu bo można znaleźć takie plany wycieczki, żeby sobie na piechotę na 2-3 dni podzielić. Z ciekawostek można zobaczyć ile kosztuje (teraz byłam na jeden dzień wiec nie sprawdzałam czy to nie jakiś kosmos) diabelski młyn. Myślę że niezłe widoki będą bo jest przy Wawelu. I w Krakowie [...]
Skonczyły się zakupy gaci i spamik znowu zmarł. Z instagrama taka Pani szykuje się na Arnolda i naszło mnie pytanie - czy naprawdę taki tyłek moze urosnąć? Nie chodzi mi czy ładne czy brzydkie, nie chodzi ze na sterydach - tylko czy naprawde mozna naćwiczyć taki tyłek??? Czy to lecą jakieś implanty?? [...]
[...] to: Ca, P, Mg, K, Na, Cl, S mikroelementy (dzienne zapotrzebowanie poniżej100 mg/osobę) - Fe, Zn, Cu, F, J, Se, Ch. Wszystkie makroelementy są niezbędnymi składnikami odżywczymi, które muszą być dostarczane do organizmu wraz z pożywieniem. Natomiast nie wszystkie mikropierwiastki są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania. Rola soli [...]
[...] nie wiem z jakich powodów zresztą, zapraszam więc do lektury... astry1 Co do mojego ew. powrotu do ścigania to jeszcze długa droga, możemy gdybać, nawet mój lekarz naczyniowy nie jest w stanie powiedzieć co będzie możliwe co nie. Jedno jest pewne o wyczynie można zapomnieć raz na zawsze, z racji uszkodzenia zastawek po przebytej [...]
skor masz Ww 50-100g to mozna je inaczej wykorzystac np. owoce! mala przekaska/deserek - czy co tam chcesz te wegle sa zbedne! Ale jak uwazasz - jesli musisz to spox ale one nie sa koniecznoscia przed tr. tymbardzije jesli to redukcja bcaa prawie to samo co wpc nie to samo - ale prawie co innego bcaa/wpc a kazeina ale [...]
Można na czczo kręcić aero i nie spala się mięso jeśli robimy wszystko z głową. Istotne też jest ile minęło czasu od kolacji i co to za kolacja(z węglami czy bez).
[...] wiatrach z butli 500ml ktora srednio kosztuje 20pln - otrzyma sie (po wszystkich przemianach - liczac na te 10%) 25g epa/dha 20pln=25g z drugiej strony za 15pln mozna wychaczyc olimpowskie omega przy koncentracji 65% (w sumie jest 55 epa/dha) 60g*55%=33g niby mala roznica - ale patrzac dalekosieznie - nie z perpspektywy opakowania czy dwoch , [...]
[...] niewielu jest typów w moim wieku (lub trochę młodszych/starszych), którzy ćwiczą i nie ładują koksu. Takich, którzy nie wszamali chociaż klasycznej 100 metki można policzyć na palcach jednej ręki. Często nawet tacy, którzy dopiero rozpoczynają treningi na siłowni już kują, np. decę i podjadają do niej metę. Osobiście, nie mieszam się w to, [...]
[...] Jak widać ciężary w górę we wszystkim, oprócz wiosłowania sztangielką, a to tylko z powodu roztargnienia i nawyku brania 20-kilogramowej... Następnym razem wezmę 26 kg i zobaczymy jak pójdzie! CO DO CIEZAROW TO JESTEM CHOLERNIE ZASKOCZONY.. MASZ SWIETNA BUDOWE CIALA A NAWET WYDAJE SIE ZE NIE JESTES SLABY. ROBISZ JAKIES RUCHY W ZWOLNIONYM TEMPIE? [...]
[...] ZAKRESEM. PRZECZYTAJ TEZ WNIKLIWIE : http://www.sfd.pl/OLD_SCHOOL_%3A_stawy_reanimowane-t284100.html Najchętniej pozbyłbym się wykroków z planu, ale za bardzo nie wiem, czy je zastąpić, bo posiadam tylko wolne ciężary. PODALEM ALTERNATYWY. OBECNIE JA SAM KONCENTRUJE SIE NA PRZYSIADACH ZE SZTANGA Z PRZODU, ALE TRZEBA SIE DO TEGO DLUGO [...]
[...] odpowiedz glikemiczna, a tym bardziej insulinowa, gdy w posiłku mamy inną ilość węglowodanów, dodatkowo są w nim różne produkty zawierające różne proprocje białek, tłuszczy i węglowodanów. Mamy badania w których zostało potwierdzone, że przy mieszanych posiłkach odpowiedz glikemiczna jest silnie skolerowana z ilością tłuszczu, białek i [...]
Tygrysku, zadajesz bardzo niewygodne pytanie biorąc pod uwagę to, że jest to blog sponsorowany . A tak poważnie, to oczywiście że można osiągnąć podobne efekty bez suplementów diety, aczkolwiek będzie to trochę bardziej pracochłonne i wydłuży się w czasie. Weźmy na przykład białko, jeśli jesteś w stanie w pełni zaspokoić zapotrzebowanie z [...]
[...] nie miałem a wraz ze zwiększeniem dawki MK efekt się pogorszył. Nie lubię takie pierd**** i wmawiania drugiemu że jest wielbłądem :-| W ogóle to nauczcie się jednej rzeczy. W tym sporcie nie ma NIC pewnego. Poza kilkoma ogólnymi regułami reszta to indywidualna sprawa. Jednemu testosteron psuje morfologię okropnie, innemu nie rusza(mieliśmy [...]
Parę moich przemyśleń o GW 8-) Cardarine ( czyli popularne GW, GW501516, GW-501,516, GW1516, GSK-516, Endurobol) Cóż to takiego? Powoduje utratę wagi? Nowotwory? Poprawia lipidogram? Czy wszystko na raz??? GW - 501516 jest bardzo często MYLNIE nazywane SARMem (podobnie jak MK-677). Przez to mnożą się pytania jak się po tym odblokować. Nie jest to [...]
[...] bo bałem się właśnie MK, apetytu itd. Tymczasem mogłem jeść całkiem sporo. Choć tutaj może test podkręcił metabolizm więc różnie mogło być. Nas facetów akurat to nie dotyczy ale zaskoczyło mnie to oddziaływanie na cykle menstruacyjne.. no chyba że powód był inny ale wątpię - żadnych leków nie bierze a wszystko zaczęło się zmieniać razem z [...]
TAURYNA - Bycza terapia.
